ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুলকানি দূর করার উপায়

ত্বকে অতিরিক্ত চুলকানির সমস্যা আমরা সাধারণত বিভিন্ন ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে দূর করতে পারি। তবে যদি চুলকানি না থামে এবং রোগীর অবস্থা খারাপ হতে থাকে। তাহলে অবশ্যই আমাদের যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। ঘরোয়া উপায়ে চুলকানি দূর করার জন্য আমরা বিভিন্ন ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করতে পারি যেমন নারিকেল তেল সরাসরি শরীরে মাখতে পারি, নিম পাতা বা তুলসী পাতা দিয়ে গোসল করতে পারি, অ্যালোভেরা এবং লেবু ব্যবহার করতে পারি। এছাড়াও আমরা চুলকানি রোধে বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারি।

তবে অতিরিক্ত চুলকানি সাধারণত অন্য কোনো রোগের লক্ষ্য হতে পারে। তাই যদি আমাদের ঘরোয়া বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করার পর ত্বকে চুলকানি না কমে তাহলে সে ক্ষেত্রে আমাদের যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে কারণ অতিরিক্ত ত্বক চুলকানো সাধারণত বড় বড় রোগের যেমন যকৃতের রোগ, কিডনির রোগ, রক্তশূন্যতা, ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড ইত্যাদি সমস্যার পূর্ব লক্ষণ হতে পারে। তাই অতিরিক্ত চুলকানি হলে এবং ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে ভালো না হলে আমাদের অবশ্যই চুলকানিকে অবহেলা না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

আমরা অনেকেই জানি নিম পাতা চর্ম রোগের মহা ওষুধ। নিম পাতা যেকোনো ধরনের চর্মরোগ ভালো করতে খুবই অসাধারণ ভূমিকা রাখে। তাই যদি আমাদের ত্বকে খুব চুলকানি হয় তাহলে সে ক্ষেত্রে আমরা নিমের পাতার গাছ থেকে ছিড়ে নিয়ে এসে সেটিকে পেস্ট করে আমাদের শরীরে লাগাতে পারি অথবা আমরা নিমের পাতা কে পানির সাথে ফুটিয়ে সেই পানি দিয়ে গোসল করতে পারি। এতে করে আমাদের যেকোনো ধরনের চর্মরোগ বা ত্বকের চুলকানি ভালো হয় যাবে। 

নিম পাতার পাশাপাশি আমরা চাইলে তুলসী পাতা দিয়েও কাজটি করতে পারি। তুলসীও ত্বকের জন্য অত্যন্ত ভালো। তুলসী পাতায় ইউজেনল নামে একটি উপাদান আছে যা মূলত অ্যান্সথেটিক হিসেবে কাজ করে। এ উপাদানটি চুলকানি কমাতে সাহায্য করে। এক কাপ ফুটন্ত পানিতে দশ থেকে বিশটা তুলসী পাতা জ্বাল দিয়ে নির্যাস বের করে নিয়ে সেই পানি সারা গায়ে মাখলে কিছুক্ষণের মধ্যে অনেক আরাম পাওয়া যাবে।

আমরা যেহেতু ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুলকানি দূর করার উপায় নিয়ে কথা বলছি। তাই এক্ষেত্রে আমাদের একটি ঘরোয়া উপাদান নারিকেল তেল যা ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করা এবং চুলকানির হাত থেকে বাঁচায়। শীতকালে যেকোনো রুক্ষ বা শুষ্ক ত্বকের উপর নারিকেল তেল ব্যবহার করলে চমৎকার ফল পাওয়া যায়। আমরা যদি প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক চামচ নারিকেল তেল ভালোভাবে শরীরে ম্যাসাজ করি তাহলে আমাদের ত্বক কখনোই রুক্ষ বা শুষ্ক হবে না।

আমাদের ত্বক যত শুষ্কতা এবং রুক্ষতার হাত থেকে বেঁচে থাকবে চুলকানির সমস্যা তত কম হবে।চুলকানি হওয়ার অন্যতম একটি কারণ যেহেতু ত্বক শুষ্ক রাখা। তাই নারকেল তেল ব্যবহার করলে আমাদের ত্বক শুষ্ক থাকে না এবং চুলকানি হয় না। এছাড়াও ত্বকে নারিকেল তেল ব্যবহার করলে ত্বক ময়েশ্চারাইজ হয় এবং ত্বকের যেকোনো ধরনের সমস্যা দূর করতে খুবই কার্যকারী ভূমিকা পালন করে।

চুলকানি রোগকে আমাদের কখনো অবহেলা করা উচিত না কারণ অতিরিক্ত চুলকানি অনেক সময় যেকোনো বড় রোগের লক্ষণ হতে পারে। যেমন লিভারের সমস্যা, কিডনির সমস্যা, ডায়াবেটিস অথবা থাইরয়েড জনিত যেকোনো সমস্যার ক্ষেত্রে প্রচন্ড ত্বকে চুলকানি হয় এর জন্য আমাদের অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। যদি আমাদের ত্বক অতিরিক্ত পরিমাণে চুলকায় এবং উপরে দেখানো ঘরোয়া পদ্ধতি গুলো অবলম্বন করে কোনভাবেই লাভ না হয়।

তাহলে আমাদের অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। এক্ষেত্রে দেরি করা যাবে না হবে। চুলকানি যদি সাধারণত দুই সপ্তাহের বেশি থাকে, প্রচন্ড তীব্র হয়, রাতে ঘুমাতে ব্যাঘাত ঘটায় এবং সারা শরীর জুড়ে হয়। তাহলে আমাদের দেরি না করে যত দ্রুত সম্ভব একজন স্ক্রিন স্পেশালিস্ট বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ইংলিশে ডার্মাটোলজিস্টের কাছে যেতে হবে। তিনি আমাদের কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে আমাদের ত্বকে কি সমস্যা রয়েছে তা উপযুক্তভাবে আমাদের শনাক্ত করে দিবে। তবে এক্ষেত্রে আমাদের কোনো কবিরাজ বা তান্ত্রিকের কাছে কখনো যাওয়া যাবে না।

এছাড়াও ভালো কোম্পানির সুগন্ধযুক্ত সাবান বা বডি ওয়াশ ব্যবহার করতে হবে। ত্বকে জ্বালাপোড়া করলে বা চুলকালে আমাদের ঢিলা-ঢালা এবং সুতির কাপড় পড়া উচিত। পাশাপাশি বাড়িতে শীতল, নিরপেক্ষ আর্দ্রতা বজায় রাখা এবং শুষ্ক ত্বক বা একজিমার প্রবণতা থাকলে শীতকালে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা। সর্বোপরি সব সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন পরিবেশে বসবাস করা এবং নিজেকে পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করা। আশা করা যায় উপরোক্ত নির্দেশনা গুলো মেনে থাকলে আমাদের শরীরে চুলকানির মতো সমস্যা আর হবে না।

এতক্ষণ উপরে আমরা ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুলকানি দূর করার উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করলাম এবং আমাদের ত্বকে অতিরিক্ত চুলকানি হলে কি কি করতে হবে সেই বিষয়ে দিক নির্দেশনা দেওয়ার চেষ্টা করলাম। চুলকানি একটি অত্যন্ত অসহ্যকর অবস্থা তাই আমাদের ত্বক যদি অতিরিক্ত চুলকায় এবং এই চুলকানি যদি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে হয়। তাহলে আমাদের দেরি না করে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। কারণ অতিরিক্ত চুলকানি সাধারণত কোনো বড় রোগের লক্ষণ হতে পারে। আমার মতে চুলকানি একটি সাধারণ বিষয় হলেও আমাদের এটিতে অবশ্যই গুরুত্ব দেওয়া উচিত। চুলকানি দূর করতে আমরা বিভিন্ন ধরনের ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে পারি। আমরা এতক্ষন যে ঘরোয়া উপাদান গুলো নিয়ে আলোচনা করলাম সেগুলো যদি আমরা নিয়ম মেনে নিয়মিত মাখি তাহলে আশা করা যায় আমাদের ত্বক শুষ্ক বা রুক্ষ হবে না এবং চুলকানির মতো সমস্যা সৃষ্টি করবে না। তবে এই উপাদানগুলো ব্যবহার করার পূর্বে কারো ত্বকে অ্যালার্জি বা অন্য কোনো সমস্যা থাকলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তারপর ব্যবহার করতে হবে।